Stigið þar sem kritikan berir
Þú ert í miðri verki, einhver hefur sagt þér að það sé eitthvað að. Þetta er ekki bara orð; það er eldflaug í huga þinn. Kynntu þér tilfinninguna, sláðu inn djúpan þrif. Náttúran í gagnrýni er eins og ógnvekjandi óviti: þú sérð það í fjarlægð, en í raun er það bara lítil brot. Ákveðinn hlutur er að viðurkenna að þú ert ekki ómissandi. Þá kemur raunveruleikinn – þú hefur vald til að lesa á milli línanna.
Umhverfið: Hvar er röðin?
Meðferð á gagnrýni fer út á breiti. Tökum dæmi: í vinnustofu, í sambandi, í netinu. Hver umhverfisþáttur krefst mismunandi taktík. Fyrsta atriði: gefðu þér tíma. Ekki láta það sprá út eins og eldspýta. Lúðu í andardrátt, sláðu á miðju. Svo verður næsta skref að greina hvort þetta er byggt á staðreyndum eða bara á persónulegum smekki. Ef það er bara skekkjandi, hunsaðu það eins og óviðkomandi hljóð. Ef það er byggt á sannleika, taktu það upp og beindu það í sjálfshjálp.
Strategíurnar sem breyta gagnrýni í tækifæri
Herða hugaráhrifin með þrjár grunnhugmyndir. 1) Sýndu þig í spegli kritíkrar. 2) Ríkurum þér í spurningum og krefstu um nákvæmari dæmi. 3) Notaðu svarana til að skerpa á færni þinni. Þessi ferli eru eins og að smíða silindur úr hnetum – óvenjulegt en ómótstæðilegt. Og hér er hvers vegna: þegar þú spyrð eftir frumlegum atriðum, dregur þú út úr kritíkinni það óþarfi og skilur betur hvað er í raun þarf við að bæta. Ekki láta orð eins og þyngstu steini, í staðinn settu þau á bjöður sem þú getur hreyft.
Lokaskrefið: Aðgerðaáætlunin
Þú áttir að setja niður skýrt áætlun. Taktu eitt skref í dag: skrifaðu niður þrjár atriði frá gagnrýnin, tvö sem eru viðeigandi, eitt sem er óviðkomandi. Fylgjast með og breyta því í verkefni. Raðaðu verkefnunum í röð eftir mikilvægi. Við næsta mögnun þegar þú hittir á gagnrýni, framkvæmdu aðeins fyrstu atriðið – það er lykillinn. Þannig breytist hásjáin í tækifæri, og þú stendur sterkur. Að lokum: gerðu þetta í dag, ekki í morgun.